Her gün 1 avokado tüketmek kolesterolü düşürebilir! Araştırmadan dikkat çeken sonuç

Beş üniversitenin katkısıyla gerçekleştirilen ve 1.000’den fazla kişinin katıldığı araştırmada, altı ay boyunca her gün bir avokado tüketmenin karın yağlarında veya vücut ağırlığında belirgin bir değişim yaratmadığı görüldü. Buna karşılık katılımcıların toplam kolesterol ve LDL kolesterol düzeylerinde hafif düşüş yaşanırken beslenme kalitelerinin de iyileştiği belirlendi.