Meditasyon nedir, ne işe yarar?

[Mynet Sağlık Haberler]

İnsan sağlığı sadece fizyolojik olarak değil psikolojik olarak da hasar görebilir. Bunun için insanlıkla birlikte var olmuş birçok alternatif tedavi yöntemi olduğu bilinmektedir. Binlerce yıldan bu yana uygulanan meditasyon yöntemi de insan ruhuna faydalı olduğu bilinen ve günümüzde de popülerliğini koruyan bir uygulama olarak kabul edilmektedir.
Meditasyon nedir, ne işe yarar?