OMAD diyeti nedir, ne değildir?

U

umaytomrisinannesi

Guest
Merhaba herkese sitede yeniyim. :halay:Diyet serüvenimi sizlerle paylaşıp fikir almak-motivasyona girmek istedim. 32 yaşındayım. Bir firmada muhasebeciyim ve hareketsiz çalışıyorum. Bir buçuk yıl önce evlendim evlendiğimde de 70 kgdım boyum 1.63 bu arada hafif balık etini kendime çok yakıştırdığım için benim fikrimce ideal kilomdaydım. Evlendikten sonra eşimle iki beyaz un bağımlısı olarak pastalar börekler gece yemeleri derken 6 ayda 25 er kilo aldık. Ha bugün ha yarın diyerek ertelediğim...

Devamı...
 
Üst